朝：きなこメロンパン、豆乳 コーヒー atベローチェ 昼：納豆、オクラ、きゅうりとわかめ、ごはん 夜：シーフードカレー、ほうれん草のカレー、ナン、サラダここのカレーは今のところ一番好きかも・・お値段も安いしね。 混んでることもないし。イチオシのイ…

松尾スズキ「この日本人に学びたい」読み終えました。ちょこ ちょこ読んだので結構時間かかったなあ。かなり笑わせていた だきました。哀川翔と坂井泉水がかなりおもしろかったよ。

ぷっすま：またやってしまったよ〜始って速攻（確かキティ ランドのとこ）寝てしまったよ〜体力の低下か、 睡眠命になってしまってます。

朝：黒豆ショコラ、シューロールカフェオレ味、豆乳 コーヒー atベローチェ 昼：おくら胡麻和え、れんこんのきんぴら、トマト、じゃこおろし、 キムチポッカ、小芋たいたん、味噌汁、ごはん、漬け物 間食：つぶ苺ポッキー、海老の華、柏餅

「内P」昨日はシャッフルコンビが笑えた。覆面してても誰だか わかるし。竜ちゃんがパキューンってやったとこ、かなりツボに はまってしまったよ。

朝：野菜スープ、よもぎパン、四角いフレーキー（ヤマザキ）、 ロールケーキ・抹茶、豆乳、いちご コーヒー atターリーズ 昼：白菜とツナのたいたん、ひじき煮、小松菜たいたん、漬け物、 筑前煮、味噌汁、ごはん、冷奴 間食：ピノ、ばかうけ・ごま揚げしょ…

RISING SUN ROCK FESTIVAL 2004 in EZOの出演者第一弾発表に なってるースカパラ出るんだ〜今年もエゾ行きたい！行きたい！ ニュースーツになってる。虎から鳩になってる。

船場にあるPIANO PIANOのカフェでパニーニのランチ。ここの パニーニはかなりおいしい。飲物別だけど、前菜orスープ、 パニーニ、デザートがついてて720円だったかな？飲物が高い けどね。パスタのランチとかもある。

「爆笑バトル in 浪切」 行ってまいりました！ アンタッチャブル、スピードワゴン、おぎやはぎ、テツ＆トモの順。 一番楽しみにしていたアンタッチャブルが一番だったのが辛いとこ。 ほんとおもしろすぎ。お腹痛くなるくらい笑わせていただきました。 アンケ…

朝：野菜スープ、黒糖食パン（ヤマザキ）、豆乳 コーヒー atベローチェ 昼：トマト、ブロッコリー、いんげん胡麻和え、もやし炒め、 筑前煮、大根、漬け物、冷奴、かぼちゃたいたん、ごはん 味噌汁 間食：飴

昨日の「銭金」はアンタッチャブルとおぎやはぎが出てたって 聞いてショック。見逃してるよ〜でも、明日見に行きます！ 楽しみだあ。

朝：野菜スープ、ベーグル（4th Street Bagel）、豆乳、 いちご コーヒー atドトール 昼：ゴーやチャンプル、きゅうりと大根の漬け物、ひじき煮、 きんぴらごぼう、なすの炊いたん、筑前煮、味噌汁、 ごはん、冷奴、コーヒー ベーグルは冷凍してたんだけど、…

普段は目薬とかささないんですが、会社の人に田辺製薬の 「スマートアイクール」をもらいさしてみると、すごい！ この清涼感と言うか、思わず「うぉ！」っと声をあげずには いられませんでした。普段から目薬をさす人にしたら、大した ことないのかもしれま…

朝：メロンパンメロン果汁入り （Pasco）、五穀食パン、豆乳 コーヒー atベローチェ 昼：チキンヨーグルトカレー、ハンバーグ、サラダ 夜：ツナキムチおにぎり、メープルブレッド（ヤマザキ） ぽたぽた焼き

松尾スズキの「大人失格」。軽い感じで書いてるので、すぐに 読めちゃいます。うなずきながら読めるところもあっておもしろ かったよ。声を出して笑うってのではないけど、ククッって感じの 笑い。好きな笑い。今「この日本人に学びたい」を借りて読んでる …

「はねるのトびら」見ながら寝てしまったよ。昨日は眠たかった のもあるかもしれないけど、あんまし笑えなかったよ・・ もちろん「ぷっすま」見れませんでした。

朝：黒豆づくし（神戸屋）、メロンパンメロン果汁入り （Pasco） 豆乳 コーヒー atベローチェ 昼：バジルパン、くるみパン、きのこスープ、サラダ 間食：ぽたぽた焼き、牛乳ドーナツ 夜：メロンペストリーバター（神戸屋） かなりおいしいです。最近メロンパ…

昨日はウクレレ行けませんでした。仕事終わらず・・ ゴールデンウィークがあるから、当分ウクレレお休みみたい。

朝：こだわり宣言メロンパン（ヤマザキ）、豆乳、 くるみベーグル（4th Street Bagel）、辛子明太子のぼんち揚げ コーヒー atベローチェ 昼：グリンピースと卵の炒めもの、もやし炒め、何かの菜っ葉、 豆、わかめときゅうりの酢の物、たまねぎ、味噌汁、漬け…

食事：つぶ苺ポッキー、きなこメロンパン（Pasco)、 抹茶パン（ヤマザキ）、グリル野菜のパニーニ、栗のシフォン ケーキ、前菜、スープ、ショートケーキ（Coichi） バイキング（SOLVIVA） すごい食べ過ぎました・・バイキングいけませんね。ケーキ三回 食べ…

食事：豆乳、チキンサラダと五穀パン（エコクラート） スコーン（tea for two）、ポンデリング（ミスド） チョコデニッシュ（ブーランジェリー・タカギ） ・エコクラートのランチは始めて。モーニングは行ったことあった けど。素朴な味でおいしくいただきま…

精霊に会ったことある人ってどれくらいいるんでしょうね。 簡単には会えないもんよね。友だちの影響だけど、すごく 会いたいと思います。

朝：キウイアロエジュース、豆乳 コーヒー atドトール 昼：ゴーヤチャンプル、わかめの酢の物、ひじき煮、漬け物、 きんぴらごぼう、小芋たいたん、ごはん、味噌汁 間食：飴、海老の華、ピノ、ポッキー 海老の華ほんとおいしいです。久しぶりに食べたよ。 晩…

朝：野菜スープ、チョコベーグル（4th Street Bagel）、豆乳、 キウイアロエジュース コーヒー atベローチェ 母親が作るキウイアロエジュースを無理矢理のまされてしまった・・ ちょっと甘すぎるんだよなあ。自分好みのフレッシュジュースを 今度作ろう。 4t…

母親が携帯新しいのに変えてた。若い子が持つようなのに・・ って言うか、あたしよりはるかに最新機種なのだ。わたしは まだカメラもついてないのよね。でも、この前やっと欲しいって 思える携帯を見つけた！まだ値段が高いので、もうしばらく様子 みてね、…

朝：野菜スープ、サンドライトマトベーグル（H&H BAGLES）、豆乳 コーヒー atベローチェ 昼：かぼちゃカレー、ナン、サラダ 夜：ベーグルサンド、コーヒー atドトール 今日はお米を1度も食べてないなあ。完全にパン食です。 間食一度もせず！えらい！

2度目の「殺人の追憶」です。もう一度観ておきたいなあと思い 友だちと行ってきました。

朝：野菜スープ、ごまもっちー（サンクス）、豆乳 コーヒー atベローチェ 昼：おくらのごまあえ、もやし炒め、きゅうりとわかめの酢の物、 肉じゃが、ごぼうのきんぴら、ブロッコリー、漬け物、冷奴、 味噌汁、ごはん、コーヒー 間食：飴、野菜サンド（ampm…

「ぷっすま」見る前に寝てしまいそうになったが、何とかふんばって 見ることができた。今日は大好きな絵心クイズだったしね。しかも ウッチャン出てるよ。でも、途中睡魔に襲われ、記憶が・・ プリングルスのおじさんの似顔絵見れなかったよ・・

朝：野菜スープ、ごまもっちー（サンクス）、豆乳 コーヒー atベローチェ 昼：納豆、ほうれん草のおひたし、ひじき煮、ごはん 間食：ピノ、飴 夜：ベーグルサンド atドトール