今日の食事

朝：キウイアロエジュース、豆乳

　コーヒー　atドトール

昼：ゴーヤチャンプル、わかめの酢の物、ひじき煮、漬け物、
　　きんぴらごぼう、小芋たいたん、ごはん、味噌汁

間食：飴、海老の華、ピノ、ポッキー

海老の華ほんとおいしいです。久しぶりに食べたよ。

晩：ブラックチョコパン（ヤマザキ）、よもぎ蒸しあんぱん（第一）