明日からダイエット開始です。 今日母親に太ったことを指摘され、会社のおやじにも指摘されて しまった。1日に2人も・・これはダイエットしなければなりません！ 間食はやめて、朝と夜は野菜スープ。昼は外食になるので、普通に 食べよう。規則正しく3食食べ…

昨日、帰ったら月曜ミステリー劇場がやってましてね、途中だったん だけど、最後まで見てしまいましたよ。いつものことだけど・・ 十津川警部のシリーズは絶対見てしまう。まわりの友だちは見てる 人ほとんどいてないけどねえ。

朝：黒糖くるみパン、小松菜バター炒め、アロエヨーグルト コーヒー atドトール昼：タイスキ 間食：抹茶シュークリーム（ヒロタ）、ココアパン 夜：ハムデニッシュ、黒豆パン、コロッケ