「内P」見ようと、頑張って起きてましたが、知らぬ間に・・・
朝:チョコスティック、アスパラ、豆乳 コーヒー atベローチェ 昼:全粒紛パン、チャパタ、ミネストローネ、サラダ 間食:ミルキー、いちごみるく 夜:オレンジブレッド、エビマヨサンド、 キャラメル蒸しパン(ヤマザキ)
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