昨日スカパラライブ行ってきました。何かとっても久しぶりな感じ。 新曲多かったな。素敵な曲ありましたよ〜 来週に出る「世界地図」も欣ちゃん歌ってくれました。初めて ちゃんと聞いたんだけど、まだピンと来なかった・・NARGOさんはこの前のKING OF SKAの…

朝：サンドイッチ、ひじき煮、味噌汁、豆乳、抹茶トリュフ コーヒー atドトール昼：ゴーヤチャンプル、筑前煮、きゅうりとわかめの酢の物、 はくさいの漬け物、水菜炊いたん、味噌汁、冷奴、ごはん コーヒー間食：せんべい、レディーボーデン（アイス）